喝绿茶有什么功效和作用

  喝绿茶有什么功效和作用(绿茶的功效) 人民网喝绿茶有什么禁忌吗 绿茶对人体的好处与坏处? 这里有详细的介绍如下!喝绿茶对人体的好处: 1.绿茶抗衰老 近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。 2.绿茶瘦身减脂 3.绿茶防龋齿、清口臭 喝绿茶与健康人骨骼相连接,有利于保护牙齿。

  4.绿茶瘦身减脂 5.绿茶防龋齿、清口臭 喝绿茶可以防止口臭 6.绿茶防龋齿、清口臭 7.绿茶美白及防紫外线作用 8.绿茶可改善消化不良情况 9.绿茶美白及防紫外线作用 10.绿茶可改善消化不良情况 绿茶不适合放凉饮用,会影响暖胃效果,放置时间过长还能降低营养含量。 1.绿茶里含有茶多酚,具有杀菌作用,能阻止放射性物质侵入导致的炎症。 2.绿茶里含有氟,它能有效抑制钙的减少,还能有效分解钙质,降低血液中胆固醇和牙齿的酸化,能防止龋齿。

  三、绿茶的饮用禁忌 1、忌喝新茶 新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2.忌喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头一遍茶洗净即可有解酒作用。

  3、忌空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4、忌饭后立即饮茶 不少人酒后都大量饮茶这种习惯,但这只能作为缓和饮料并不能及时代替特殊饮料,这种饮茶方法是不恰当的,特别是饭后饮茶。但临床实验也证明,鞣质或茶碱能提高胃肠蠕动,加速食物消化,同时影响人体对铁的吸收。

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